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Aprenda o passo a passo para montar dieta de hipertrofia usando a bioquímica
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Por que você deve ter esse e-book?
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Aprenderá a sar a bioquímica para montar dieta de hipertrofia
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Saberá usar a equação certa para estimar o gasto calórico em repouso
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Saberá selecionar corretamente o fator atividade física
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Saberá calcular de maneira certa o gasto calórico total
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Aprenderá a calcular a gordura na dieta de hipertrofia
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Saberá usar a quantidade de gordura do cliente para selecionar a ingestão calórica da dieta
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Aprenderá a calcular a dose de proteína para ter o efeito anabólico no máximo
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Aprenderá a calcular o carboidrato na dieta de hipertrofia
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Saberá fazer a distribuição da proteína, gordura e carboidrato nas refeições
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Saberá montar dieta de hipertrofia com menor ganho de gordura corporal
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Aprenderá a bioquímica da dieta de hipertrofia
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Veja o sumário
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