Aprenda o passo a passo para montar dieta de emagrecimento investindo apenas R$ 39,90
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Como esse e-book vai te ajudar na montagem de dieta para o emagrecimento?
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Passo número 1
Aprenderá todas as etapas para montar a dieta de emagreciemento
Passo número 1
Aprenderá todas as etapas para montar a dieta de emagreciemento
Passo número 1
Aprenderá todas as etapas para montar a dieta de emagreciemento
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Passo número 2
Aprenderá a fazer evolução da dieta para a quebra de platô no emagrecimento
Passo número 2
Aprenderá a fazer evolução da dieta para a quebra de platô no emagrecimento
Passo número 2
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Passo número 3
Aprenderá a fisiologia do emagrecimento para tornar a sua consulta uma verdadeira aula
Passo número 3
Aprenderá a fisiologia do emagrecimento para tornar a sua consulta uma verdadeira aula
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O que você vai aprender?
O que você vai aprender?
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CAPÍTULO 1
CAPÍTULO 1
CAPÍTULO 1
Os 9 passos para montar a dieta de emagrecimento
Os 9 passos para montar a dieta de emagrecimento
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CAPÍTULO 02
CAPÍTULO 02
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Fisiologia do emagrecimento
Fisiologia do emagrecimento
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CAPÍTULO 03
CAPÍTULO 03
CAPÍTULO 03
Redução do gasto energético e aumento na fome durante o emagrecimento
Redução do gasto energético e aumento na fome durante o emagrecimento
Redução do gasto energético e aumento na fome durante o emagrecimento
CAPÍTULO 04
CAPÍTULO 04
CAPÍTULO 04
Estratégias para quebrar platô no emagrecimento
Estratégias para quebrar platô no emagrecimento
Estratégias para quebrar platô no emagrecimento
CAPÍTULO 05
CAPÍTULO 05
CAPÍTULO 05
Qual equação usar para calcular o gasto energético em repouso na dieta de emagrecimento?
Qual equação usar para calcular o gasto energético em repouso na dieta de emagrecimento?
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CAPÍTULO 06
CAPÍTULO 06
CAPÍTULO 06
Selecionando o fator atividade e calculando o gasto energético
Selecionando o fator atividade e calculando o gasto energético
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CAPÍTULO 07
CAPÍTULO 07
CAPÍTULO 07
Calculando o déficit calórico de acordo com o % de gordura do paciente
Calculando o déficit calórico de acordo com o % de gordura do paciente
Calculando o déficit calórico de acordo com o % de gordura do paciente
CAPÍTULO 08
CAPÍTULO 08
CAPÍTULO 08
Selecionando o valor calórico da dieta (VET) no emagrecimento
Selecionando o valor calórico da dieta (VET) no emagrecimento
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CAPÍTULO 09
CAPÍTULO 09
CAPÍTULO 09
Calculando a proteína, gordura e carboidrato na dieta de emagrecimento
Calculando a proteína, gordura e carboidrato na dieta de emagrecimento
Calculando a proteína, gordura e carboidrato na dieta de emagrecimento
CAPÍTULO 10
CAPÍTULO 10
CAPÍTULO 10
Fazendo a progressão de proteínas no emagrecimento
Fazendo a progressão de proteínas no emagrecimento
Fazendo a progressão de proteínas no emagrecimento
CAPÍTULO 11
CAPÍTULO 11
CAPÍTULO 11
Low carb vs Low fat no emagrecimento
Low carb vs Low fat no emagrecimento
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CAPÍTULO 12
CAPÍTULO 12
CAPÍTULO 12
Gordura saturada vs insaturada no emagrecimento
Gordura saturada vs insaturada no emagrecimento
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CAPÍTULO 13
CAPÍTULO 13
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Dividindo os macronutrientes nas refeições e montagem de cardápio
Dividindo os macronutrientes nas refeições e montagem de cardápio
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CAPÍTULO 14
CAPÍTULO 14
CAPÍTULO 14
Flexibilidade metabólica no emagrecimento
Flexibilidade metabólica no emagrecimento
Flexibilidade metabólica no emagrecimento
CAPÍTULO 15
CAPÍTULO 15
CAPÍTULO 15
Jantar mais cedo e crononutrição
Jantar mais cedo e crononutrição
Jantar mais cedo e crononutrição
CAPÍTULO 16
CAPÍTULO 16
CAPÍTULO 16
Jejum intermitente no emagrecimento
Jejum intermitente no emagrecimento
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